要说颜值，热巴可以说是站在金字塔顶端的人物了。
就连雷喜报都抵不住热巴的美貌。
在近期的《极限应战》中，有一段是微表情专家来判别嘉宾说的是真心话仍是昧心话，在提问到雷喜报的时分，节目组玩的比较狠了，直接问：“比照你的夫人，你觉得迪丽热巴更美丽吗？”
关于这样的问题，有求生欲的男人都知道标准答案：老婆最美丽，老婆天下第一。
没错，雷喜报的答案是：不或许！我老婆最美丽！
可是……
专家直接断定：昧心话！
吃瓜大众开端起哄，乃至鼓起了掌：完了……哈哈哈哈……
真是气死雷了，坐是坐不住了，有必要要站起来问专家：“我回不回家了？”
瑜小娄看到这段的时分，也是笑翻了……
热巴可以说是近乎完美了，身段也是不错的，除了骨盆前倾。
骨盆前倾一般表现为：
●分明不胖可是小肚子杰出
●贴墙站的时分腰与墙的间隔能塞下一个拳头
●平躺时腰部无法贴地
便是「前挺后撅」的「伪翘臀」。
相同骨盆前倾的还有张天爱，从前面看不显着，可是从背面看，就十分显着了。
唐嫣的肚子也是向前歪斜。
并且，瑜小娄发现，热巴除了骨盆前倾导致小肚子杰出，就连胃部也有向外鼓的趋势。最显着的便是穿小白裙，看这两张从上往下拍的相片会发现，热巴肚子上方有一小块凸出。
因为这件衣服是紧身的，所以这样看会比较显着。
咱们都知道骨盆支持着腹部，承托着内脏，具有维护内脏及生殖器官的重要功用。骨盆前倾会连着身体的各个部位和器官也发作改动。
可以看下图小姑娘的体型，骨盆前倾时，腰椎过度前凸，挺出去的不光是小肚子，还有肋骨啊！
对照热巴体型，显得全体肚子很大，不只仅是小肚子杰出了，所以热巴是骨盆前倾导致的细微肋骨外翻。
你知道肋骨外翻比较严重时，是什么姿态吗？
有种长了4个胸的既视感！
肋骨和胸上下并排……
你认为那是胖出来的肉吗？不，肋骨外翻，越瘦越显着！
骨盆前倾，不只不美观，还会影响健康：
●骨盆的变形会直接影响器官的正常形状，使子宫、卵巢和肠胃等器官的机能遭到阻止。
●骨盆前倾会导致肋骨外翻，腰椎前凸，然后导致内脏下垂，咱们的腹部也会比较肥壮。肋骨外翻不单单是在体型上有影响，它对咱们的消化系统也是有影响的，有的人吃多一点就会感觉胃部不适，有的人会感觉吃不饱。可是胃囊的区域会变得十分大，乃至呈现吃完之后有胀气。
●骨盆前倾最显着的感觉是长时间坐立或许站立，很简略腰酸。颈肩也很简略酸胀麻。
前倾的身形会导致腰椎空隙变短，呈现整个后背肌肉的劳损，或许整个椎间盘杰出的问题。
血液循环遭到影响，肩颈就会酸痛，有时分还会引发头痛。所以肩颈和骨盆前倾是有很大的联系的。
●身领会处于一个微寒、发冷的状况，所以许多骨盆前倾的女性冬季都会四肢严寒。
● 便秘和痛经，骨盆歪斜会导致体液的活动遭到阻止，并且会减慢骨盆区域的气血活动，比方肠道活动的功用。所以在某种程度上，会构成便秘。骨盆前倾的人腹部肌肉力气较弱，会削减肌肉和内脏的触摸，导致内脏活动速度减慢。骨盆前倾的女性或许会呈现痛经。
●心肺功用下降，会改动他的呼吸形式。还会影响到大脑的供血和供氧。
●简略构成妇女的乳腺的病变。
●影响睡觉。
现代社会的大部分女性，都会有骨盆前倾的问题，这和咱们现代的生活习惯有着很大的联系。
01穿高跟鞋
穿高跟鞋会让人被逼地塌腰，长时间穿高跟站着、走路，都会导致骨盆前倾的状况。但爱美之心人皆有之，这是避免不了的。
02怀孕生子
孕妈妈因为肚子变大，脊柱接受压力，会渐渐前倾，这是生理原因导致的。
03久坐伏案
因为咱们长时间伏案作业，导致髋部前方肌肉——髂腰肌被缩短，一朝一夕导致这一肌肉扩展性弹性下降，导致这一肌肉拉动骨盆向前旋转然后引发骨盆前倾。
看到这儿咱们不要惧怕，咱们可以经过操练瑜伽，矫正好咱们的盆骨方位，一碗水端平了，身体才会棒棒哒！
1，桥式。
桥式，是一个关于规矩盆骨很有优点的体式。因为你的骨盆长时间都不规矩，或许前后的肌肉会较生硬，在操练桥式之前，可以先来较为简略的动作，鄙人腰部放一块瑜伽砖，垫起腰部臀部，让盆骨先有个较小起伏的调整，坚持5-8次深缓呼吸后，再进行桥式的操练。
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平躺在瑜伽垫上，双腿在膝盖处曲折，并与髋同宽；
呼气，缓慢抬髋向上，并脱离地上，感觉肩部扩张；
双手掌可以合十放在身体的下方，也可双手抓住双脚脚踝；
坚持双腿平行，膝盖指向正前方，小腿笔直地上。
2，简易蝗虫式
简易蝗虫式可以全面拉伸身体，促进骨盆血液循环，改进腰椎间盘杰出，趴着的姿态可以使小腹变得平整，让骨盆正位。
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俯卧在垫子上，下巴点地
左右晃动身体，双臂放在身体的下方，双手握空拳放在腹股沟的方位
吸气时，右脚向远向上抬起，腿部伸直，不要曲折，坚持3个呼吸
呼气，腿部缓慢向下落。反方向持续操练。
3，训练盆骨周围肌肉
这套序列，全面影响到腹部、下背部、臀部的肌肉，让盆骨周围的肌肉可以得到放松和训练，各个部分的肌肉都有力气，才不会让盆骨倾向哪一边。
最终，瑜小娄想说：成婚生子，骨盆前倾……每个女性都在年月中磨炼着自己。但请信任，你今日受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最终都会变成光，照亮你的路。
五月，再会；
六月，你好。
愿一切伽人们，终将被年月温顺以待。
<动作：仰卧手抓脚趾扩展式>
- 6月每日一练-
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