现在的健身方法五花八门，什么Plank，什么深蹲，什么郑多燕，那么一百年前呢？女性的爱美之心无论什么年代都是存在的，在没有工具、没有高科技的时代，她们又是如何运动的？英国Benenden Health最近所做的宣传片似乎能告诉我们答案哦！
1910s
这伸伸懒腰、蹲蹲腿就算运动了？还有这长裙和高跟鞋是怎么回事？
1920s
耳边响起了一套熟悉的音乐：第八套广播体操，时代在召唤……（是不是暴露年龄了？）
短裤短袖看起来倒是有那么一点运动的感觉了，只是这丝巾……抛不开的公主病啊！
动作有点向体操靠拢了，此时女性对于柔韧感的意识也慢慢觉醒了。
1950s
你没有看错，这真的是呼啦圈，那时候呼啦圈可以说风靡全球。（悄悄告诉你，编辑家现在还有一个）无年龄限制、无场地限制，通过锻炼把女性腰肢的美妙曲线表现得淋漓尽致。
熟悉吗？那些小区里的健身角落是不是常有这种东西这一年代还是把注意力集中在女性的腰肢上。
1970s
女性要热情，要奔放健身舞蹈此时红火了起来，从动作上也能看出当时女性更加开放了。毫不扭捏地展现女性的体态美！
1980s
让我们举双手欢呼女性运动终于有了专业的装备——发带、紧身衣和运动鞋！这种健身操通过电视就可以观看，在当时可以说是家喻户晓。
1990s
女性从一开始的柔美已经慢慢开始转变成力量型了，从这一点也能看出女性地位越来越高。柔弱走开，我们可以像男人一样帅气。（你看，变成女汉子就是整个环境给逼的！）
2000s
街舞不仅融合了女性的柔美和力量，还将街头文化注入到了舞蹈之中，节奏和动作的连贯性都是街舞的重要元素。
2010s
如果现在你还没听过Zumba，你…你应该是个一点也不爱运动的人。Zumba将简单的动作和有氧相结合，燃脂系数极高，同时又是一个可以锻炼全身肌肉的运动。Zumba严格地说是一种舞蹈，对于雕刻女性曲线相当有用（编辑曾采访过Zumba Fitness的创始人Beto老师，他笑称感谢他最多的并不是那些女学员本人，而是女学员的老公们——信息量有点大，你们自己体会吧）。
