血管是为人体器官安排运送养分和氧分的重要“管道”，血管关于人体器官安排就如同一栋房子中的水管相同，是不行短少的一部分。可是，血管也和水管相同，会跟着年纪的增加渐渐的变脆、“生锈”，被各种废物所阻塞，终究呈现丧命的风险。
心脑血管疾病是当今人类面临的最大生命要挟，而诱发这种疾病首要现象之一，就是堵血管，然后血管爆裂或许导致心脑供氧中止等，风险性极高。因而，保护血管的晓畅关于健康长寿有着十分重要的含义！
血管“堵”的人，一般有5个体现，若一个不占，祝贺你血管很好！
体现一：腿脚发麻、痛苦
因为腿脚是离心脏最远的部位，所以血管一旦阻塞时，腿脚就会呈现显着的痛苦感，所谓“公例不痛，公例不通”既是这个道理，而麻痹感一般是因为血液不顺利所造成的，若并没有长时间曲折也会有麻痹感发生，这也阐明腿脚的血液循环不顺利。反之，若腿脚没有麻痹和痛苦的体现，那阐明血管还算晓畅！
体现二：简单头晕、头痛
除了腿脚之外，大脑也是血液循环简单呈现异常乃至阻塞的一个部位，当大脑血液循呈现异常时，大脑或许会持续性发生思维混乱、头晕和头痛的体现，如若没有这些体现，那阐明大脑血液循环很一般，供氧很好。
体现三：阵发性目盲
当血管阻塞，大脑供血供氧量缺乏时，还会对视觉神经发生必定的影响，或许呈现阵发性目盲的体现，浅显点说就是“俄然眼前发黑”，一般持续时间为数秒。
体现四：胸闷和胸痛
心脏相关的血管阻塞和粘稠可以导致心肌缺氧，然后引发猝死，许多年轻人俄然猝死大都就是这个原因。心脏缺血一般有胸闷、胸痛的信号呈现，高血压、冠心病、高血脂人群要加强防备，尤其是持续性胸痛，更要马上去医院。
体现五：间歇性跛行
当下肢血管阻塞时，下肢安排会因为缺血而麻痹，然后呈现医学上称之为“间歇性跛行”的现象，稍作歇息后会有所缓解。若这个症状重复呈现，且不是在长时间久坐或久蹲时呈现，就要考虑下肢血管阻塞的或许性了。
血管堵时，上面这5个信号会重复呈现，假如都没有，阐明你血管很顺利。若呈现，乃至频频呈现，应该及早去医院进行相关体检。
血管阻塞的原因有许多，首要离不开2点！
1、摄入养分过剩、养分不均衡
一般血管阻塞的现象简单呈现在长时间大鱼大肉的人身上，因为这种饮食习惯摄入脂肪、热量过多，就会导致脂肪的囤积，再加上蔬果吃得少，膳食纤维等养分摄入太少，养分就会不均衡，一朝一夕，血液就会粘稠，终究阻塞。
所以，要想血管好，最好的办法就是多吃蔬果、多吃粗粮，少大鱼大肉、暴饮暴食！
2、长时间不运动
摄入过多的脂肪和热量，而又没有可以耗费这些脂肪和热量的活动量，那脂肪就会囤积起来，使得血脂升高、血液粘稠，终究影响血液循环，导致血管阻塞。
血管阻塞和高血压、高血脂、高血糖有十分重要的联系，而要改进这个不良情况，最好的办法就是戒烟忌酒、多运动、饮食均衡、早睡早起、不久坐，做好这些事，血管必定会变得十分顺滑，不信的话完全可以测验一下！
