有糖友咨询，说：“我得糖尿病几年，血糖一向操控的很好，也很少测血糖，一般去医院查看血糖，每次去基本上就测空腹血糖，都在正常范围内，但近来感觉身体不适下行去医院，正了查一下午饭后的两上小时血糖，发现我餐后血糖高达14.5毫摩/升，该怎么办？”。
糖尿病的损害
1、现在，全球约有超越1.99亿的女人糖尿病患者，其间2/5的女人正处于生育年纪。
2、糖尿病更易引发女人患者患有其他的相关并发症，包含流行症、心脏疾病、厌食及心思郁闷等，并添加发作心血管疾病的危险和猝死几率，已成为全球第九大女人逝世原因。
3、关于糖尿病的发病率，30岁曾经男性比女人多，可是女人到了更年期之后，因为卵巢内排泄功用的改动，患病危险大幅添加，约9%—10%。
操控餐后血糖有哪些小技巧？
1、在体重方面，要很好的进行操控，坚持健康的BMI指数，BMI指数坚持在23以内。
2、在心态方面，必定要放松坚持杰出的心态，坚持心境的酣畅、安稳，防止严重、郁闷、烦恼。
不管是正常人仍是糖尿患者，坚持必定的血糖值恰当要害。一旦血糖高之后，也不要紧张，做恰当的应对办法，坚持杰出的心态，就可渐渐调理。
3、餐后站立45分钟
这是一个最简略的降血糖办法。餐后血糖的升高对健康晦气，少吃饭又怕低血糖。但为了影响胰岛素排泄，影响肌肉耗费血糖，就要做运动量很少的站立。
糖尿病的饮食医治包含操控总热能、合理营养成分、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、生果适合适量、少喝酒不吸烟等。
每个糖尿病患者都必须把合理操控饮食，作为向疾病奋斗的必要手法，终身进行饮食医治。
1、青钱柳槐花菊花茶是药王《千金方》中降血糖的记载。
用青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶泡水喝。能够降血糖、血压、血脂。
现代医学研讨发现茶中黄酮类化合物的份额为5%~6%，是一起茶中富含洗胰清糖素，这种物质对降血糖、血脂、血压有非常好的效果。青钱柳叶被誉为天然的胰岛，可想而知其关于降血糖的效果是怎么样的。茶能够清热解毒，降三高，利尿、降血尿酸的效果。一起还能下降胆固醇，改进血管壁弹性，对心血管疾病也是很有优点的。
2、苦丁木香茶
用苦丁8克，橘皮10克，木香5克，白豆蔻5克，姜黄5克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁饮用。具有理气调中、降血糖的成效，适用于素日体胖的高血糖患者。也能够开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。
3、决明子车前草茶
车前草性平寒，益力量，续精力，利耳目，有降气宽肠健胃的效果。取决明子5克，车前草10克，火麻仁10克，混合均匀，煮茶喝，有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的效果。
