美国格鲁吉亚大学公共卫生学院的研讨者发现，女人来月经的年纪与她们晚年患上高血压之间存在着相关性。相关研讨成果宣布在《高血压研讨》上。
DOI: 10.1038/s41440-019-0235-5
研讨团队从“我国健康和退休纵向研讨”中选取了7,893名女人的数据资料。数据剖析成果显现，即便在操控了独立的社会经济要素、生活方式和其他代谢特征之后，早发性月经明显增加了成年晚期患高血压的危险。具体来说，月经早来一年，晚年患上高血压的几率升高了6%，收缩压和舒张压分别上升了0.82 mm Hg和0.41 mm Hg。
研讨者以为这种联络能够用身体体系发育的速度来解说。当一个体系发育早（或晚）时，就会对其他体系发生影响。月经初潮来得早的女人其心血管体系的发育程度或许低于最佳水平，因而，她们呈现不良结局（如晚年患上高血压）的危险较高。因而，正如所意料的那样，这一人群月经初潮早与晚年患上高血压之间存在着相关性。
可是，一旦操控了其他生活方式要素，他们并没有发现绝经年纪与血压之间有很强的联络。风趣的是，这种相关性彻底能够用体质指数（BMI）来解说。这就标明绝经阶段的体重办理关于更年期妇女操控血压起到了至关重要的效果。这一发现并不止适用于我国女人，它或许适用于一切国家的妇女。
增强肌肉力气有助于防备2型糖尿病
美国爱荷华州立大学的运动机能学家发现，即便是从事适量的抗阻力运动也有助于防备2型糖尿病。相关研讨成果宣布在《梅奥诊所学报》上。
研讨团队从“有氧健身中心纵向研讨”中选取了4,681名年纪在20~100岁之间的成年人，对他们进行追踪调查。研讨者要求他们完结卧推和腿举测验，以丈量肌肉力气。在均匀为8年的随访期内，有229人患上了2型糖尿病。剖析成果显现，肌肉力气适中与患上2型糖尿病的危险下降32%之间存在相关性，而无论是否存在吸烟、喝酒、肥壮或高血压等问题，并且这一下降的危险也与心脏/肺的体适能凹凸无关。可是，从事更多的力气练习并没有供给更强的防备糖尿病的效果。
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研讨者以为，因为没有关于肌肉力气的规范化丈量办法，所以很难引荐抱负的抗阻力练习数量。很天然，人们期望知道从事力气练习的频率或需求具有多重的肌肉才干起到这样的维护效果，但实际情况并不是那么简略。现有的丈量肌肉力气的办法包含握力测验和杠铃卧推。研讨人员需求做更多的作业来断定适宜的抗阻力练习数量，这或许会因不同的健康结局和人群而有所不同。
敞开力气练习并不需求成为健身房的会员或购买贵重的设备。人们彻底能够在家进行自重练习，如做深蹲、快步蹲、俯卧撑或平板支撑式。跟着力气的逐步增强，再增加自在分量或用分量器械来练习。
吸烟、高血压、糖尿病和肥壮都与大脑不健康有关
英国爱丁堡大学认知老化与认知流行病学中心的研讨者发现，影响血管健康的要素（如吸烟、高血压和脉压、肥壮和糖尿病等）都与大脑不太健康有关。相关研讨成果宣布在《欧洲心脏杂志》上。
研讨人员从“英国生物银行”中选取了9,772名年纪在44~79岁之间的成年人，查看了他们大脑的核磁共振成像（MRI）扫描成果，以调查七种血管危险要素（包含吸烟、高血压、高脉压、糖尿病、高胆固醇、肥壮和腰臀比，一切这些要素都与大脑血液供给的并发症有关，它们有或许导致血流量削减，以及与老年发呆症相关的反常改动）与大脑各部位结构差异之间的相关性。
剖析成果显现，除了高胆固醇，一切其他血管危险要素都与大脑萎缩程度增大、灰质（首要坐落大脑外表的安排）削减和健康的白质（坐落大脑深层的结缔安排）削减有关。一个人所具有的血管危险要素越多，他的大脑健康情况就越差。重要的是，危险要素与大脑健康和结构之间的相关性并不是均匀地散布在整个大脑中；相反，受影响的区域首要是那些与更杂乱的思想技术有关的区域，以及在发呆症患者所表现出来的改动。吸烟、高血压和糖尿病这三个血管危险要素在一切类型的大脑安排类型中显现出最共同的相关性。高胆固醇水平与MRI扫描成果之间没有任何差异。
这项研讨成果标明晰改动生活方式（比遗传基因简略改动）对改进大脑功用和反转认知变老的潜力。及早处理这些危险要素会减轻未来的负面影响。
吃蘑菇 不老痴
新加坡国立大学医学院心思医学系和生物化学系的研讨者发现，每周食用2份以上蘑菇的老年人患上轻度认知障碍（MCI）的几率下降了约50%。相关研讨成果宣布在《阿尔茨海默病杂志》上。
这项研讨在2011年至2017年间收集了663名居住在新加坡的60岁以上我国白叟的数据。研讨人员对他们进行了广泛的访谈，考虑了人口统计信息、病史、心思要素和饮食习惯。这些老年人还在电脑屏幕上完结了一份简略的丈量认知、郁闷和焦虑情况的测验。然后，研讨人员对他们进行2小时规范的神经心思学评价，一起进行发呆鉴定。研讨人员把这些测验的整体成果与精神病学家进行了深化的评论，以达到确诊一致。研讨人员调查了他们对新加坡最常见的六种蘑菇（包含金针菇、平菇、香菇和白蘑菇，以及干蘑菇和罐装蘑菇）的食用量。在这项研讨中，1份蘑菇的数量为约150克，2份蘑菇相当于半盘。数据剖析成果显现，与每周食用蘑菇不到1份的老年人比较，每周食用蘑菇超越2份的老年人患上轻度认知障碍的几率下降了43%。这种相关性与年纪、性别、受教育程度、吸烟、喝酒、高血压、糖尿病、心脏病、中风、体育运动和社会活动无关。
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研讨者以为，蘑菇中含有的一种特别化合物（麦角硫因）能下降MIC的发病率。麦角硫因是一种共同的抗氧化剂和抗炎剂，人类无法自行组成。可是，它能够从饮食来历取得，首要来历之一就是蘑菇。这一发现支撑了蘑菇及其生物活性化合物在推迟神经退行性病变方面的潜在效果。
防范药物中的非活性成分
美国布莱根妇女医院的研讨者发现，美国人服用的药物中90%以上含有一种不起效果的成分，它们或许会引起过敏反应。相关研讨成果宣布在《科学转化医学杂志》上。
药品制造商在药物中增加乳糖、花生油、谷胶和化学染料，以改进口味，延伸保质期，进步吸收率或使药物具有防伪功用。可是，这些成分或许会对过敏患者形成费事。
均匀而言，每粒药丸或胶囊含有超越8种不同的非活性成分，有时多达38种。对一种不起效果的成分有严峻过敏反应的患者的陈述并不罕见。当医师开药时，他们只期望开出有效成分，没预料到不起效果的成分会发生不良影响。
研讨团队调查了42,000多种药物中的非活性成分。这些药丸和胶囊含有近36万种无效成分。大约45%的药物含有乳糖，33%含有食物染料，不到1%的药物含有花生油。剖析成果显现，患者在摄入38种非活性成分后会引起过敏反应。此外，有93%的药物含有引起过敏反应成分中的至少一种。非活性成分会引起过敏反应（如荨麻疹）、呼吸困难或胃肠道症状。
这项研讨成果以为，医师和患者需求知道药物中的非活性成分或许形成的不良影响。医师在开药时不只要了解患者的过敏史，还要了解药物所含有的非活性成分。在过敏反应日益严峻的现代社会，患者最好对药物多加当心。
流产手术前需求防备性抗生素医治吗？
在某些天然流产的情况下需求外科手术进行干涉。抗生素防备能够下降盆腔感染的危险，这是该手术的一个重要并发症，特别是在资源匮乏的国家。
美国布莱根妇女医院的研讨人员进行了一项双盲、安慰剂对照的随机实验，调查了经手术完结天然流产前进行抗生素防备是否会削减资源匮乏国家妇女和青少年的盆腔感染。研讨人员随机分配患者单次术前服用剂量为400mg的强力酶素和400mg的甲硝唑或相同的安慰剂。该研讨的首要成果是手术后14天内盆腔感染。盆腔感染的界说是四种临床特征中的两种或多种（脓性阴道分泌物、发热、子宫压痛和白细胞增多症），以及临床断定需求抗生素医治。
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研讨人员在马拉维、巴基斯坦、坦桑尼亚和乌干达招募了3412名患者，其间1705名患者承受抗生素医治，别的1707名患者承受安慰剂医治。安慰剂组盆腔感染危险为4.1%（1676例妊娠中68例），安慰剂组为5.3%（1684例妊娠中90例），危险比为0.77，P=0.09。依据原始严厉规范的盆腔感染界说，前一组盆腔感染的危险为1.5%（1700例妊娠中的26例），后一组的危险为2.6%（1704例妊娠中的44例），危险比为0.60；不良事情之间没有明显的组间差异。
宣布在《新英格兰医学杂志》上的这项研讨成果以为，与安慰剂比较，流产手术前的抗生素防备并未明显下降盆腔感染的危险。
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