阳春三月，春暖花开，此刻是人们出游的好时节，但是也是花粉过敏症患者最苦楚的时分。花粉过敏典型的临床症状如打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹。
其实很多人不知道花粉过敏症状的发病率尽管较高，却由极少数花粉引起，导致花粉过敏的“主凶”其实是花周围的树和草，还有路旁边不起眼的小野花。早春常见的致敏花粉有：榆树、杨树、杨柳等所发出的花粉，晚春常见的有：柏树、椿树、桑树、胡桃、地肤等。
花粉过敏者或许对常见生果蔬菜发生过敏
假如你患有花粉过敏症，那可要警觉了，由于你很或许对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的生果蔬菜也会发生过敏。
主张
通过调查研究发现，某些花粉和食物过敏存在着亲近的联系，就像两个好朋友相同。有意思的是，日子越卫生，越简单导致过敏疾病。
花粉过敏不采纳及时医治，长时间延迟不治，很简单恶化为缓慢哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严峻的导致心力衰竭、肝肾危害等丧命性疾病，尤其是患花粉过敏的中老年人，出门和气候变化的时分，由于他们的细胞免疫力自身就相对低下，一旦过敏迸发，咳喘剧烈，血流加快，血压忽然升高，很简单发生休克和脑卒死等成果。
留意
影响食物、高蛋白质饮食，
加剧花粉过敏
一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加剧花粉过敏，花粉过敏者要防止食用。别的也要远离一些引起过敏的影响性食物，比方羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，还主张要慎食野菜。由于吃野菜会引起对紫外线的灵敏，使皮肤红肿，加剧花粉过敏症状。
主张
跟着日子水平的进步，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，成果导致体内发生抗体的才能亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更简单发生变态反应。因而，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。
01
蜂蜜
假如坚持每天喝一勺蜂蜜，接连服用两年，就能安定度过花粉过敏高发的春夏两季。
其医治机理专家估测或许有二：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是医师用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一；二是由于蜂蜜中含有必定的花粉粒，人体习气今后就会对花粉过敏发生必定抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是相同的。
至于蜂蜜的喝法，专家主张最好不要高温加热，别的对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
02
大枣
红枣中含有很多抗过敏物质环磷酸腺苷，研究者因而主张过敏者多吃红枣，水煮、生吃都能够，每次10颗，每天三次。
用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有医治过敏性紫斑的成效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一同吃，否则会损坏其间的维生素C。
此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有龋齿而且常常牙痛、便秘患者不适合吃。
03
金针菇
新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，能够按捺哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即便没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。
研究者期望今后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或许面膜，贴（或滴）在鼻孔里来医治过敏。
专家一起表明，假如仅仅把金针菇当一般食物吃，其间的蛋白经胃肠道消化或许会被胃酸损坏，人体能不能吸收、能吸收多少，现在还不知道。
04
胡萝卜
日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调理细胞内的平衡，有用防备花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
