低血压每天昏昏沉沉,别再忽视了,医师主张:低血压吃这4种食物

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尚医健康
2019年04月19日 17:20

“高血压”与“低血压”只是相差一个字,可是在人们心中的位置就像彻底不相同,患有高血压的朋友们每天降压药吃着、血压量着,生怕血压一下升高,其实低血压也应该引起咱们的注重。

低血压比较喜爱挑衰弱、养分不良的朋友以及妇女儿童“下手”,血压下降,血液循环变慢,细胞中的氧气供给受到影响,然后导致患者头晕、眼前发黑,这是低血压患者最常见的症状。一起患者也或许呈现四肢发凉、胸闷、胸痛,留意力难以会集、失眠等症状,严峻时乃至会有昏厥或许休克的状况发作,同高血压相同,低血压也简单诱发心血管疾病,所以低血压相同值得咱们注重,那么低血压应该吃什么样的食物呢?

1、高钠的食物

低血压不必据守“低盐”的饮食,盐分可以添加血压,血压下降时,可以喝些盐开水,盐开水添加血容量,有利于升压。

2、益气补血的食物

关于低血压患者而言,应该增强养分,饮食均衡,改进衰弱的体质,这时可以吃一些益气补血的食物,如桂圆、大枣、枸杞、羊肉等。也应当多吃富含铁元素、蛋白质的食物,以促进身体造血功用的进步,如衰弱、猪肝、鱼虾、牛奶等。

3、高胆固醇的食物

高与低相反,低血压与高血压也是反其道而行,低血压可以恰当的吃些高胆固醇的食物,可以进步血胆固醇浓度,添加动脉严重度,然后起到升压的效果。如蛋、动物肝脏、奶油等食物都是高胆固醇的食物。

4、富含维生素B的食物

维生素B-12缺少导致贫血,从而导致低血压,所以要留意弥补含有维生素B-12的食物,如牛肉、粗粮,可是不能“肆无惧惮”的弥补维生素B-12,不然简单拔苗助长,反而不利于血压安稳,别的也要留意叶酸的摄入,叶酸相同归于维生素B。

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