“高血压”与“低血压”只是相差一个字，可是在人们心中的位置就像彻底不相同，患有高血压的朋友们每天降压药吃着、血压量着，生怕血压一下升高，其实低血压也应该引起咱们的注重。
低血压比较喜爱挑衰弱、养分不良的朋友以及妇女儿童“下手”，血压下降，血液循环变慢，细胞中的氧气供给受到影响，然后导致患者头晕、眼前发黑，这是低血压患者最常见的症状。一起患者也或许呈现四肢发凉、胸闷、胸痛，留意力难以会集、失眠等症状，严峻时乃至会有昏厥或许休克的状况发作，同高血压相同，低血压也简单诱发心血管疾病，所以低血压相同值得咱们注重，那么低血压应该吃什么样的食物呢？
1、高钠的食物
低血压不必据守“低盐”的饮食，盐分可以添加血压，血压下降时，可以喝些盐开水，盐开水添加血容量，有利于升压。
2、益气补血的食物
关于低血压患者而言，应该增强养分，饮食均衡，改进衰弱的体质，这时可以吃一些益气补血的食物，如桂圆、大枣、枸杞、羊肉等。也应当多吃富含铁元素、蛋白质的食物，以促进身体造血功用的进步，如衰弱、猪肝、鱼虾、牛奶等。
3、高胆固醇的食物
高与低相反，低血压与高血压也是反其道而行，低血压可以恰当的吃些高胆固醇的食物，可以进步血胆固醇浓度，添加动脉严重度，然后起到升压的效果。如蛋、动物肝脏、奶油等食物都是高胆固醇的食物。
4、富含维生素B的食物
维生素B-12缺少导致贫血，从而导致低血压，所以要留意弥补含有维生素B-12的食物，如牛肉、粗粮，可是不能“肆无惧惮”的弥补维生素B-12，不然简单拔苗助长，反而不利于血压安稳，别的也要留意叶酸的摄入，叶酸相同归于维生素B。
