跟着日子水平的不断提高，发现自身有高尿酸问题的朋友也越来越多，发现高尿酸，有些朋友就开端忧虑痛风的问题，但实际上，在高尿酸患者傍边，并不是所有的人都会发生痛风问题，但假如长时间不操控，在日子上也不留意防止引发痛风的一些诱因，长时间尿酸高的患者，其发生急性痛风的几率仍是很高的，急性痛风一旦发生，会呈现关节剧烈痛苦，红肿，发热等症状，严峻发生期还会影响举动才能，需卧床歇息，给工作和日子带来许多不方便。今日就来和咱们共享一下诱发痛风急性发生的一些诱因。
在介绍诱因之前，咱们仍是先来介绍下痛风的发生机理，这关于咱们了解痛风发生的诱因，更好的防止痛风发生，有必定的协助效果。
陈词滥调还得谈，之所以会发生痛风，其生理性根底仍是血液中的尿酸盐含量反常升高形成的，关于男性和绝经后女人，其尿酸的正常值420μmol/L，而关于其他女人其正常值是360μmol/L，假如发现血液中的尿酸浓度超越这两个值，就归于高尿酸的状况。尿酸是一种微溶于水的物质，因而在浓度升高时，血液中的尿酸就有必定的几率会分出单尿酸盐的结晶，这样的结晶跟着血液游走全身，假如其堆积于关节部位，在必定的身体条件下，诱发身体的免疫系统发生呼应，尿酸盐结晶会影响体内免疫细胞炎性介质的组成和开释，然后引起继续的炎性反应，导致关节部位呈现疼痛、红肿、发热等炎性反应，是为痛风发生。
因而，之所以会有急性痛风的发生，总结起来，不外乎两个方面的原因，一是尿酸盐浓度的进一步升高，二是身体免疫力有所下降。下面，咱们就从这两个方面，来为咱们介绍那些急性痛风的“诱因”。
导致尿酸升高诱发痛风的危险要素
关于自身就有高尿酸问题的朋友，想要防止痛风的急性发生，在日子中应该防止以下的诱因：
1. 一次性许多喝酒——许多喝酒是导致男性急性痛风发生的榜首诱因。酒精关于高尿酸患者来说，是很欠好的东西，它不光影响尿酸的代谢和分泌，还会添加尿酸的出产，别的，通常在喝酒期间，吃的海鲜、大鱼大肉等，也都是高嘌呤升高尿酸的食材，因而，许多有高尿酸血症问题的朋友，在一次性许多喝酒后，就会诱使痛风的发生。
2. 高嘌呤饮食或敏感性食物—— 人体血液中的尿酸大都来源于自身组成，而还有约20%左右的尿酸来自于外界的饮食摄入，高嘌呤的饮食会进一步升高尿酸值，乃至诱发痛风，因而，关于有高尿酸问题的朋友，应该尽量的防止高嘌呤饮食，如绝大部分的海鲜、动物内脏，火锅浓汤等，都归于高嘌呤的食物，应该尽量少吃或不吃。还有一种状况是，有的食物自身嘌呤含量不高，但高尿酸患者吃了就或许会诱发痛风，比方有的朋友吃芹菜、韭菜会诱发痛风，这种状况归于个性化的状况，假如有这样问题的朋友，应该防止这样的“敏感性食物”，但也应该留意，不要把个人的一些阅历作为普适性的经历给咱们介绍。
3. 许多饮用高糖的饮料—— 除了许多喝酒以外，富含糖的饮料，假如许多饮用，也是诱发痛风的一个危险要素，特别是富含果糖等糖分的高糖饮料，研讨发现，无论是男性仍是女人，都有或许诱发痛风的发生。
4. 相关药物影响—— 有些药物会影响尿酸的代谢或许竞争性抑制尿酸分泌，如降压药中的利尿剂类药物，如低剂量的阿司匹林长时间服用，都有或许会导致尿酸的升高，乃至诱发痛风，在服药时也要留意药物关于尿酸的影响。
免疫力下降诱使痛风发生的危险要素
当然并不是说免疫力下降，高尿酸患者就必定会发生痛风，但关于高尿酸患者来说，防止一些导致免疫力下降的诱因，也是防止急性痛风发生的重要方面：
1. 受凉：关于女人高尿酸患者的痛风发生，受凉是重要的诱因之一。一方面人体在受凉状态下，免疫系统会受到影响，另一方面，在较低的温度下，尿酸盐的溶解度会进一步下降，这都是因受凉而诱发痛风的发生原因。受凉说起来太抽象，冬季不能好好保暖，夏天过度吹空调，吃冷饮，这些状况，都有或许会诱发痛风的发生。
2. 过度疲惫：过度疲惫相同也是会影响人体的免疫力，使高尿酸患者发生急性痛风的危险添加，因而，想要防止痛风的发生，也要留意不要过多疲惫，即使是运动训练，也要留意适度，适度的训练有益于降尿酸，但假如因过度训练而影响免疫力，相同也能够诱发痛风。
3. 熬夜：熬夜实际上和过度疲惫有必定的相似性，假如不留意规则作息，让身体在该歇息的时间里充沛歇息，过度的熬夜，损耗精力，相同也有或许会诱发痛风，因而，想要削减痛风发生，留意坚持足够睡觉也是很重要的。
