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血管，是人体血液的运送管道。假如血管阻塞了，血液就不能顺利地在血管内活动，轻则引起各种不适，重则危及生命。
我国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德，我国工程院院士、国家卫计委血栓与止血要点试验室主任阮长耿，我国工程院院士、中日医院院长王辰三位院士一起呼吁：“血栓是荫蔽杀手，所有人都应具有防栓认识。”
那么您知道血栓独爱堵哪里吗？据研讨发现，严重威胁咱们健康的血栓，有20%在脑血管里，10%在内脏血管，70%全都会集在下肢！
很多人经常出现的腿麻、腿凉、腿抽筋、腿疼走不快等症状，或许不是单纯的岁数大了、缺钙了，而是和这个丧命的血栓有关，假如置之脑后，最终乃至有截肢的风险！
（图片来历：视觉我国）
血管阻塞自测办法
阻塞血管的物质叫做血栓，血管内一旦有血栓构成，就像在血管内埋下一颗“不定时炸弹”，随时会发作阻塞。
你的血管阻塞了么？不如跟着来测验一下血管的健康状况。
办法一：抬腿
晚上睡觉前，仰卧平躺在床上，把双脚伸直举高至45度左右，坚持2分钟左右，然后调查自己的双腿。
假如腿苍白，乃至有点蜡白，皮肤出现通明状。等脚拿下去，康复正常坐姿，腿又会变成潮红，而不是正常红。这就阐明腿现已有了缺血症状。
这时，需要到医院血管外科做相应的查看，一般经过动脉测压、B超等查看，就能确诊出腿部血管的厚度、斑块的方位等。
办法二：摸脚背
脚是人体的末梢，也是心脏的最远端。血管有没有问题，血液是否晓畅，双脚是最早有感觉的。
在脚背的正中最高点，悄悄摸，能够感受到脉动。一般来说，假如平常能摸到这个脉息，证明血液流转十分顺利，直达脚部。
假如行走一段距离之后，腿脚有酸痛感，而且足部动脉消失，就可能发作了轻度的动脉血管阻塞。这是由于，运动时耗氧量较大，假如有阻塞状况，血液会供应不及时，脉动便会降弱。
简略一招，康复血管健康
假如血液洁净，也就不容易藏污纳垢，血液动力也会正常，确保了血管健康。反之，影响血液正常活动，加快血管老化。
怎么防备下肢缺血的发作呢？专家引荐了一套腿部保健操，现已发作下肢缺血但程度较轻的人群，也能够常做来改进血液循环，康复血管健康。
