跟着年纪增加，肺功用会逐步虚弱，假如肺弱，全身就弱。那么怎么健体强肺？三招运动处方来帮您！
王蕾 主任医师
我国中医科学院广安门医院呼吸科
中老年人常会呈现急喘、气短的情况，特别在上楼梯时呈现较为剧烈的气喘，这是肺功用弱的体现。
肺功用弱的损害
肺功用弱会导致大脑和肌肉缺氧。大脑缺氧会形成记忆力减退、头昏脑涨和精力不济；肌肉缺氧会形成四肢乏力，别的中医以为肺弱，全身就弱。
正确的处理方法
1、首要应由医师查看肺功用弱的致病原因，是否由其他疾病引起。
2、无其他疾病时，医师会开具运动处方，即恢复训练。由于药物对改进肺功用弱有约束，所以选用“药物+运动”的方法更有利于患者恢复。
小贴士
运动处方既适用于肺功用弱的人，也适用于健康的人。
三招运动处方
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挽弓式
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