文：俞林鑫
假如你行将成为一位心思咨询师，那祝贺你，这会是一份收成颇大的作业，它既能助人生长，也能助己生长，并有必定的经济收入。为了在本职业界耐久、高效、健康地走下去，新手咨询师需求知道一些必要的生长主张。（首要针对心思动力学门户的咨询师，其他门户也可参阅）
01
参与长程体系的训练
挑选某个你喜爱的门户，跟从某位或某几位专业资深的咨询师，参与他们的训练和督导，体系学习几年时刻，你的前进会很大。
并非必定要参与中德、中挪、中美班的训练，这些训练更像是参与一个大会，能够知道一些牛人，了解一些常识，有一块金字招牌。比方，假如你是中德班结业的咨询师，就像自带光环，会被投射为比较专业、凶猛的形象。但这些训练的收成不必定很大，我听到过的许多参与过中德、中美、中挪训练的人，许多人的反响并不很好。
当然，假如你有条件的话，去参与一下应该会很好，至少让你有一个好的身世，能够知道一批同行，赶快融入这个职业。
我曾参与过中挪班的训练，也参与过好几个资深咨询师的长程训练，收成最大的是跟从一位德国的资深咨询师舒尔思教师的长程训练和督导。他的学问、心情、阅历，以及对个案的解读等等都会不断地被我吸收，收成比参与中挪班更大。
02
承受督导
督导的价值有许多。
一方面，经过督导师的辅导和反响，你能够发现自己的问题，察觉和了解自己的反移情，添加对个案的概念化才能等等。
另一方面，由于你要呈报事例，督导会倒逼你去仔细地剖析个案，听录音，写个案陈述，自我反思，这会促进你不断地发现自己的问题，不断地深化对个案的了解。
关于新手来说，有了督导的辅导和支撑，有助于你敏捷走出新手期的困惑和压力，少犯原则性过错，为职业界的健康发展打下坚实的根底。Lacan心思推出了一些饱尝住点评的督导师，有爱好能够重视：需求个督点这里！
督导的方法包含单个督导、集体督导、朋辈督导，这三种督导方法都很不错。
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单个督导花费较贵，你会更仔细，更投入，缺陷是只要你与督导师的评论，有时视角很受限。
集体督导花费较廉价，并且能够听到不同的视角，不过，你能承受督导的时机有限，要我们轮着来。
朋辈督导一般是免费的，由于我们比较了解，沟通更顺利，更直接。
我每周会参与一次单个督导，1-2次集体督导，还有一个朋辈督导。我包含朋辈成员都发现，有时收成最大的反而是朋辈督导，由于是朋辈督导，我们比较了解，能够自在评论，更能参与其间，对个案的了解会比较丰富。这些反而是单个督导和集体督导所短少的。
假如有条件，每年至少承受30次以上的督导（作为事例呈报者），持续对自己的事例发展状况进行自评和他评，不断发现自己的软肋和限制。
03
阅览相关专业书籍
做个案，看专业书籍，这两者必定要结合起来。专业书籍供给了一种老练的理论与办法方面的辅导，个案是你的临床实践，两者结合起来，你的生长会更快。走运的是，在国内同仁的尽力之下，国外优质的咨询类书籍不断出书，对职业的健康发展作出了巨大的奉献。
咨询师除了每周做必定量的个案之外，个案记载、写个案陈述、承受督导、阅览专业书籍都是你的作业特点。假如你仅仅做咨询，很少学习，很少参与训练，没有承受督导，没有阅览专业书籍，你的生长反而更慢。
理论与实践的结合，咨询与督导的结合，咨询与阅览的结合，咨询与自我剖析的结合，会让你生长得更快。
04
咨询师的个人生长
包含承受个人体会，自我剖析，梦的记载等。
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承受个人体会一般会来是好的，作为一个来访者，你具有了来访者的视角，因而，更能了解来访者对咨询师的等待，更能了解咨询师怎样的做法会让来访者不舒服等等。
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一起，承受个人体会，也让你更好地知道自己，修通自身的一些问题，关于你作为咨询师，也会有协助。不过，个人体会关于咨询才能是否有协助，研讨者的定论并不共同。一些研讨发现个人体会与咨询师的咨询才能并无相关性。
许多老练咨询师也会持续承受个人体会，当遇到个案所带来的心情扰动，或许日子中没有解决的心思抵触时，进行一段时刻的个人体会关于心身保健都是有必要的。
自我剖析、梦的剖析也很重要。关于某些反移情，你能够进行自在联想，去剖析自身的心情，探究自己的生长阅历。记载自己做的梦，对梦进行自我剖析（以自在联想的方法，对梦的元素进行联想），也会让你更了解自己，发现自身的心情，发现心思防御机制，心里抵触，未满意的需求等等。对梦的剖析有助于提高你对精神剖析的感觉。
05
咨询师的个人保健
心思咨询是一份比较辛苦的作业。辛苦在于，它是比较压抑的，你不能自在地表达自己的主意、感触，你得进入对方的心里世界，去了解他，回应他，哪怕你不太想回应，或许不知道怎样回应，你都得做出一些反响。
作为咨询师，你有没有这种感觉，在咨询中，有多少次，你或许想讲一些道理，或许宣布一下自己的观点，或许想告知来访者「你想太多了，作业或许并不是这样的」，或许想点评来访者，乃至想共享一下自己的故事。但出于控制的考虑，你不能这么说，你得尽力放下自己的主意和希望，仔细倾听来访者的主意和情感，这是耗费心力的。
一方面，你要尽力地倾听和理解，另一方面，你要压抑自己的情感和希望。
所以，咨询师需求自我保健。自我保健的方法，包含一些娱乐活动、谈天、运动、结交、歇息、阅览等等，或许从事别的的作业，比方讲课、写作等。不能光做咨询，要有充沛的调理手法，不然很难在这个职业界走得太长。
06
其他主张
不主张新手接过度困难的个案，如严峻的抑郁症，有显着自杀危险的来访者，严峻人格障碍者。
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一方面新手咨询师没有才能处理这样的个案；
另一方面，这些个案的失利简单伤害新手咨询师的自信心。
究竟，在新手期，一般会要阅历一个自我置疑与自我必定的晃动，先简单再杂乱会让你走得更顺一些。不过，风趣的是，有些严峻个案更喜爱找新手咨询师。假如接了严峻个案，那么必定要寻求督导师的支撑和协助。
个案的数量不要太多。或许每周5-10个即可，究竟，新手咨询师的消化才能是有限的，一会儿接20个/周以上的个案会消化不良，对咨询师的身心是晦气的。才能添加之后，能够提高咨询量，一向到你能够平衡的量停止（因人而异）。
放下对作用的等待。作为咨询师，重要的不是对作用的寻求，而是看看自己能否始终如一地供给好的医治。
咨询作用不是咨询师单方面决议的，来访者是更重要的变量，来访者的投入，他的社会支撑体系，他自身的人格健全程度，症状的获益等等，后者并非咨询师单方面能够改动的。那么，咨询师做自己能做的作业，去尽力了解、反响、解说，给予更好的医治。遗忘成果才或许会有好的成果。这种心态，也能缓解新手咨询师关于自己才能的置疑。
—The End—
排版：小鲸鱼，鲸落
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