资讯 » 体式
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资讯 2019-07-14 20:58
宫寒腰痛怎么办?练这6个瑜伽体式试试!
子宫好,女人才干不老!但是,俗话说,十个女人六宫寒。宫寒腰疼是女人朋友们常见的摄生难题,宫寒是指妇女肾阳缺乏,胞宫失于..
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资讯 2019-05-15 21:22
坚持10天“下犬式”,相当于60天平板支撑,整条腿立马细5CM
//下犬式,应该是瑜伽操练中呈现频率最高的动作了。热身、过度、歇息、拉伸中都有它的身影。艾扬格大师说过,看一个瑜伽士是否..
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资讯 2019-05-08 21:13
睡前3分钟做这个瑜伽体式,背薄了,胸也变大了!
一到夏天关于性感的论题就来啦,提到性感当然少不了美胸了。YO酱常常苦口婆心地通知咱们,“不管大胸性感派,仍是平胸时髦咖,..
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资讯 2019-05-07 21:25
“富有包”便是“夺命包”,看起来老10岁!一个小动作帮你消除
气候越来越热,穿的越来越薄,正是展现身段的好时分,千万不能让富有包毁了。有了富有包,再美的颜值都要减三分。跟着手机融入..
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资讯 2019-04-30 21:13
睡前扭一扭,滋补脊柱,排毒养颜,练完皮肤又白又嫩,越来越精力!
瑜伽操练中经常会有改变的动作,改变令人感到身心的极度愉悦。这些改变的体式使咱们深深地感触到脊椎的运动——旋转、扭动、揉..
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